![](https://petracekalova.cz/wp-content/uploads/2021/05/peta-768x1024.jpg)
SM trénink- stabilizační a mobilizační systém
Trávíte hodiny u počítače a záda vám dávají jasně najevo, co si o tom myslí? Věnuje se vaše dítě sportu, při kterém dochází k přetížení jedné strany těla (hokej, fotbal, atletika)? Trápí vás skolióza? Chcete raději problémům předcházet, než je pak řešit? Výborně! pak jste tu správně. Naučím vás, jak na to.
![](https://petracekalova.cz/wp-content/uploads/2021/06/IMG_20210304_113631-768x1024.jpg)
Nezáleží na tom, zda jste dítě, senior nebo těhotná žena. Toto cvičení za pomoci gumových expandérů je skvělé v podstatě pro každého. Dochází při něm ke komplexní aktivaci svalových řetězců, které jsou nezbytné pro správné držení těla. Tato metoda je využívána také jako kondiční trénink u vrcholových sportovců. Ti díky ní dokáží předcházet degeneraci a přetížení páteře i velkých kloubů.
- trpí problémy s páteří nebo přetížením jedné strany těla
- má problém se správným držením těla
- se chce zbavit skoliózy
- má potíže po vyhřeznutí meziobratlové plotýnky
- chce zařadit cvičení v rámci regenerace
- má v rámci zdraví raději prevenci, než odstraňování následků
SM trénink mi v podstatě zachránil má záda a stal se každodenní součástí mého života. Zajímá vás více? Domluvme si hovor. Ráda budu váš průvodce ke zdravému a funkčnímu tělu!